dANZA DEL VENTRE
La danza orientale produce molti effetti benefici sia a livello fisico che mentale, su qualsiasi corporatura e a qualsiasi età. Fisicamente favorisce la scioltezza articolare ed il potenziamento di tutta la muscolatura. Ogni muscolo viene educato a muoversi autonomamente rispetto agli altri, acquisendo tonicità e flessibilità e ...intervenendo sul miglioramento della postura. I movimenti della danza orientale aiutano a sciogliere le articolazioni vertebrali, rendono la colonna vertebrale più forte ed elastica, contribuendo ad alleviare e prevenire i dolori alla schiena. Inoltre offre un ottimo allenamento cardiovascolare producendo il miglioramento della circolazione sanguigna e dell'ossigenazione del nostro organismo
Mentalmente aiuta ad acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e della propria identità femminile. E’ una danza che coltiva un'immagine positiva del corpo e quindi fa aumentare il senso di autostima e fiducia in se stesse. L’allenamento basato su movimenti di isolate parti del corpo migliora la concentrazione ed aiuta a realizzare un’armonia tra mente, anima e corpo. L'esercizio costante accompagnato dai trascinanti ritmi della musica araba, riduce la depressione e l'ansia e migliora il benessere psicologico.
istruttori:
Samya
Fabiana Irde
Mentalmente aiuta ad acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e della propria identità femminile. E’ una danza che coltiva un'immagine positiva del corpo e quindi fa aumentare il senso di autostima e fiducia in se stesse. L’allenamento basato su movimenti di isolate parti del corpo migliora la concentrazione ed aiuta a realizzare un’armonia tra mente, anima e corpo. L'esercizio costante accompagnato dai trascinanti ritmi della musica araba, riduce la depressione e l'ansia e migliora il benessere psicologico.
istruttori:
Samya
Fabiana Irde